7 قدم کلیدی در گفت و گو با نوجوانان

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که برقراری ارتباط با فرزندتان در دوران نوجوانی مثل عبور از پل معلق لرزان است؟

دوران نوجوانی، دورانی پر از تحولات و چالش‌های جدید است. در این دوره، نوجوانان به دنبال هویت مستقل خود هستند و در تلاشند تا جایگاه خود را در دنیای اطرافشان پیدا کنند. در چنین شرایطی، گفت و گوی موثر با نوجوانان می‌تواند به پلی برای ایجاد درک متقابل، صمیمیت و همدلی تبدیل شود.
با این حال، گفت و گو با نوجوانان همیشه آسان نیست. آنها ممکن است نسبت به صحبت با بزرگسالان، به خصوص والدین، بی‌میل باشند و یا در ابراز احساسات و افکار خود تردید داشته باشند.
در این مقاله، به دنبال پاسخ به این سوال هستیم که چگونه می‌توان با نوجوانان گفتگویی صمیمی و اثربخش برقرار کرد؟
با ما همراه باشید تا با 7 قدم کلیدی گفت و گو با نوجوانان آشنا شوید.

قدم اول: احترام و درک متقابل را پایه و اساس گفت و گو قرار دهید.

نوجوانان خواهان احترام و ارزش قائل شدن برای نظرات و احساسات خود هستند. قبل از هر گفت و گو، با خودتان عهد کنید که با ذهنی باز و بدون قضاوت به حرف‌های فرزندتان گوش دهید.

قدم دوم: فضایی امن و بدون تنش ایجاد کنید.

محیطی آرام و بدون حواس‌پرتی را برای گفت و گو انتخاب کنید. از زبان بدن مثبت مانند تماس چشمی و لبخند استفاده کنید و به فرزندتان نشان دهید که برای صحبت‌های او مشتاق و ارزش قائل هستید.

قدم سوم: شنونده‌ای فعال و بدون پیش‌داوری باشید.

با دقت و بدون قطع کردن صحبت‌های فرزندتان به حرف‌های او گوش دهید. سعی کنید احساسات او را درک کنید، خودتان را جای او بگذارید، همچنین با پرسیدن سوالات باز مثل ” چیشد به این فکر کردی؟”، “چطور این کار رو انجام دادی” و… او را به گفت و گوی بیشتر تشویق کنید.

قدم چهارم: از برچسب زدن و سرزنش خودداری کنید.

به جای برچسب زدن به نوجوانتان یا سرزنش او به خاطر رفتارهایش، سعی کنید علت رفتار او را درک کنید و با او همدلی کنید.

قدم پنجم: از زبان “من” استفاده کنید.

به جای اینکه بگویید “تو همیشه…”، از جمله‌های “من” مانند “من وقتی این کار را می‌کنی إحساس می کنم که…” استفاده کنید. این کار به نوجوانتان کمک می‌کند تا منظور شما را بهتر درک کند و احساس مورد حمله قرار گرفتن نکند و بعد نیاز و انتظار خود را بیان کنید.

قدم ششم: به دنبال راه‌حل‌های مشترک باشید.

به جای اینکه به فرزندتان بگویید چه کاری باید انجام دهد، با او به طور مشترک به دنبال راه‌حل‌های مناسب برای حل مشکلات باشید. این کار به او احساس استقلال و توانمندی می‌دهد.

قدم هفتم: از انتقاد سازنده و تشویق استفاده کنید.

در صورت لزوم، از انتقاد سازنده برای کمک به فرزندتان برای بهبود رفتار یا عملکردش استفاده کنید. در عین حال، نقاط قوت او را نیز تشویق و تحسین کنید.

از این 5 بازی رومیزی که در ارتباط با نوجوانان معجزه می کنه، غافل نشید!

و اما کلام پایانی!

دوران نوجوانی، دورانی پر از فراز و نشیب است. با گفتگوهای صمیمی و حمایت‌های بی‌دریغ، می‌توانید به فرزندتان کمک کنید تا از این دوران با سربلندی عبور کند.
به یاد داشته باشید که پل گفتگو با نوجوانان، پلی به سوی دنیای درک و همدلی است. با عبور از این پل، می‌توانید ارتباطی عمیق و بادوام با فرزندتان برقرار کنید و به او در مسیر زندگی یاری برسانید.
همچنین؛ ایجاد ارتباط صمیمی با نوجوانان زمان می‌برد. صبور باشید و از گفتگو با آنها لذت ببرید. و در پایان، به خاطر داشته باشید که شما نه تنها والد، بلکه دوست و راهنمای فرزندتان نیز هستید.